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四川仁寿县新年第一场心理讲座走进龙正中学

发布时间:2019-03-20 01:24:58 来源:中国网生活 责任编辑:成秋林

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2019年的第一天,虽然天气寒冷,但是仁寿县龙正中学的操场上却很温暖,由仁寿县教体局和仁寿县龙正中学主办,由仁寿县教体局心理健康教育工作室和仁寿县心理健康咨询行业协会承办的以“增强心理调适能力,用积极心理学奏响青春的乐章—转变心态,超越自我,拥抱高考”为主题的心理健康讲座在龙正中学举行。VY7品味生活专题

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龙正中学高三五百余名师生和家长代表就当下关心的心理困惑与眉山市妇联专家库成员、仁寿县心理健康教育工作室主持人、仁寿县心理咨询行业协会秘书长、国家二级心理咨询师李东老师心灵相约。VY7品味生活专题

讲座首先根据高三学生目前出现的心理现象引出“学习高原期”话题,认识和分析了学习高原期的产生原因及解决办法,以激发高三学生动力,帮助其有效地渡过学习高原期转而进入提升阶段。尤其是李东老师讲的“增加高阶思考、避免低阶勤奋”的理论与实例,让学生和老师们获益匪浅,能帮助师生们增加单位时间工作的效率,防止无效学习。VY7品味生活专题

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其次,进行了目标和压力的讲解,通过实例和故事引导学生们学会建立适用的目标并每天检查督促;面对压力,学会认识和管理,对于不合理的压力学会放下,了解自己情绪运作模式,不要陷入自我的情绪陷阱。吹气球、抛气球的游戏活动让同学们对压力的认识和管理及释放能力得到提升。VY7品味生活专题

再次,用一分钟鼓掌游戏和东东老师版的龟兔赛跑的故事引领学生思考怎么认识和发挥自我优势与潜能,如何利用环境,以科学的方法和良好的心态到达成功的彼岸。VY7品味生活专题

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最后,李东老师与同学们进行了现场互动,进一步帮助同学解决心理困惑,并向高三学生提出了复习阶段的几点建议,引导同学们学会多角度去看待高三的努力和坚持对人生的意义,用心理智慧奏出青春最美的乐章!VY7品味生活专题

伴随着《相信自己》的激昂歌声,本场心理讲座落下帷幕,但现场师生、家长们仍意犹未尽。VY7品味生活专题

高三年级主任林红兵总结到,李东老师的讲座为复习中的高三学子带来了实用的“鸡汤”,希望全体同学能深入体味李东老师的讲解,学以致用,在接下来的复习中保持身心健康,讲究方法技巧,增强心理调适能力,拥抱美好人生。(通讯员 帅伟)VY7品味生活专题

责任编辑: 成秋林

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